Alles, was du für klügeres Training brauchst. Nichts, was du nicht brauchst. Mehr dazu: Apple Watch und Import aus Strong oder Hevy.
100 % kostenlos. Keine Werbung. Keine Anmeldung. Keine Abos.
Starte mit einem fertigen Workout, statt auf ein leeres Protokoll zu starren. Die Vorlagen decken Muskelgruppen und Ausrüstung ab, vom Ganzkörpertraining für Anfänger bis Push/Pull/Legs. Wähle eine aus, passe an, was du brauchst, und leg mit dem ersten Satz los.
Tausche Übungen aus, ändere Sätze und Wiederholungen und speichere die Routine als deine eigene. Zeitsätze und Körpergewichtsübungen sind vollwertig dabei, kein nachträgliches Extra. Du bist nicht an das Programm eines anderen gebunden.
Der Pausen-Timer ist direkt auf dem Workout-Bildschirm, du musst zwischen den Sätzen also nicht in eine Uhr-App wechseln. Stell die Dauer ein, die du wirklich nutzt. So bleiben deine Pausen ehrlich, ganz ohne ein weiteres Abo.
Sieh, welche Scheiben du auf jede Seite der Stange laden musst, bevor du zum Rack gehst. Funktioniert in Kilogramm und Pfund. Weniger Rechnen, weniger schiefe Stangen.
Persönliche Rekorde (PRs) und geschätztes 1RM werden aktualisiert, sobald du sie erreichst – du musst danach keine Tabelle pflegen. Jede Übung in deinem Protokoll bekommt einen Verlauf, nicht nur die großen drei. Genau dafür ist Tracking da.
Öffne jedes vergangene Workout und sieh jeden Satz. Filtere nach Übung, Datum oder Muskelgruppe, wenn du entscheidest, was heute dran ist. Diagramme und ein Kalender machen Stillstand sichtbar, statt ihn nur zu ahnen.
Jede Übung hat Technik-Fotos, ein Muskeldiagramm und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung. Suche nach dem Namen, den du im Gym benutzt, oder filtere nach der Ausrüstung, die du wirklich hast. Dieselbe Bibliothek findest du auch auf der Website, falls du vor dem Training nachlesen möchtest.
Workouts werden über iCloud zwischen iPhone, iPad, Mac, Watch und Vision Pro synchronisiert. Es gibt kein Easy Reps-Konto, das du anlegen musst oder das gehackt werden kann. Deine Apple-ID reicht.
Auch Kellergyms und Funklöcher zählen. Erfasse das Workout ohne Empfang; es wird synchronisiert, sobald du wieder online bist. Für einen Satz solltest du kein WLAN brauchen.
Der Wechsel von Strong, Hevy oder RepCount sollte nicht bedeuten, jahrelange Arbeit neu einzutippen. Importiere den gesamten Verlauf in den Einstellungen und protokolliere danach einfach in Easy Reps weiter. Exportiere als CSV, wann immer du gehen willst.
Widgets für den Home-Bildschirm zeigen aktuelle Statistiken und bringen dich direkt ins nächste Workout. Live-Aktivitäten und Dynamic Island zeigen den aktuellen Satz auf dem Sperrbildschirm. Weniger Entsperren mitten in der Pause.
Starte, tracke und beende dein Workout am Handgelenk, inklusive Herzfrequenz live. Ändere Gewicht und Wiederholungen während eines Satzes auf der Watch, damit das Handy im Spind bleiben kann. Gemacht für Health & Fitness, kein nachträglich drangeklebter Begleiter.
Sende abgeschlossene Workouts an deinen Strava-Feed, wenn du Krafttraining neben deinen Läufen sehen willst. Apple Health bekommt das Workout ebenfalls, wenn du es aktivierst. Optional – das Protokoll funktioniert auch, wenn du nie eines von beiden verbindest.