Tout ce qu'il faut pour t'entraîner plus intelligemment. Rien de superflu. Pour aller plus loin : Apple Watch et import depuis Strong ou Hevy.
100 % gratuit. Sans pub. Sans inscription. Sans abonnement.
Pars d'une séance toute prête au lieu de fixer un carnet vide. Les modèles couvrent les groupes musculaires et le matériel, du full body débutant au push/pull/legs. Choisis-en un, ajuste ce qu'il faut et attaque la première série.
Remplace des exercices, change les séries et les répétitions, et enregistre le programme comme le tien. Les séries chronométrées et le travail au poids du corps sont des fonctions à part entière, pas des ajouts de dernière minute. Tu n'es pas enfermé dans le programme de quelqu'un d'autre.
Le minuteur de repos est directement sur l'écran de la séance, pas besoin de passer par une appli Horloge entre les séries. Règle la durée que tu utilises vraiment. Il garde tes temps de repos honnêtes sans ajouter un abonnement de plus.
Vois quels disques charger de chaque côté de la barre avant de te rendre au rack. Fonctionne en livres et en kilogrammes. Moins de calcul, moins de barres déséquilibrées.
Tes records personnels et ton 1RM estimé se mettent à jour dès que tu les décroches, sans remplir un tableur ensuite. Chaque exercice de ton carnet a son historique, pas seulement les trois grands. C'est tout l'intérêt du suivi.
Ouvre n'importe quelle séance passée et vois chaque série. Filtre par exercice, date ou groupe musculaire pour décider de ce que tu fais aujourd'hui. Les graphiques et le calendrier rendent les stagnations évidentes, au lieu de simples impressions.
Chaque mouvement a ses photos d'exécution, un schéma musculaire et des instructions pas à pas. Cherche par le nom que tu utilises en salle, ou filtre selon le matériel dont tu disposes vraiment. La même bibliothèque est sur le site si tu veux lire avant de t'entraîner.
Tes séances se synchronisent entre iPhone, iPad, Mac, Watch et Vision Pro via iCloud. Aucun compte Easy Reps à créer, ni à voir fuiter. Ton identifiant Apple suffit.
Les salles en sous-sol et les zones sans réseau comptent aussi. Enregistre ta séance sans signal ; elle se synchronise dès que tu es de nouveau connecté. Tu ne devrais pas avoir besoin du Wi-Fi pour terminer une série.
Quitter Strong, Hevy ou RepCount ne devrait pas t'obliger à retaper des années de travail. Importe tout l'historique dans les Réglages, puis continue à noter tes séances dans Easy Reps. Exporte en CSV quand tu veux partir.
Les widgets de l'écran d'accueil affichent tes stats récentes et te lancent directement dans la prochaine séance. Les Live Activities et la Dynamic Island gardent la série en cours sur l'écran verrouillé. Moins de déverrouillage pendant le repos.
Démarre, suis et termine ta séance depuis ton poignet, avec la fréquence cardiaque en direct. Modifie le poids et les répétitions sur la Watch pendant une série, et laisse le téléphone dans le casier. Pensée pour Santé et Forme, pas comme une simple appli compagnon.
Envoie tes séances terminées sur ton fil Strava si tu veux voir la musculation à côté de tes courses. Apple Santé reçoit aussi la séance quand tu l'actives. Facultatif : le carnet fonctionne même si tu ne connectes ni l'un ni l'autre.