Daha akıllı antrenman için gereken her şey. Gereksiz hiçbir şey yok. Ayrıntılı rehberler: Apple Watch ve Strong veya Hevy'den içe aktarma.
%100 ücretsiz. Reklam yok. Kayıt yok. Abonelik yok.
Boş bir günlüğe bakmak yerine hazır bir antrenmanla başla. Şablonlar, başlangıç seviyesi tüm vücut programlarından push/pull/legs programlarına kadar kas gruplarını ve ekipmanları kapsar. Birini seç, gerekeni ayarla ve ilk setine başla.
Egzersizleri değiştir, set ve tekrarları düzenle ve rutini kendi rutinin olarak kaydet. Süreli setler ve vücut ağırlığı çalışmaları sonradan akla gelmiş ekler değil, tam teşekküllü özellikler. Başkasının programına mahkûm değilsin.
Dinlenme sayacı antrenman ekranında durur; setler arasında saat uygulamasına geçmen gerekmez. Gerçekten kullandığın süreyi ayarla. Bir abonelik daha eklemeden dinlenmeni dürüst tutar.
Sehpaya yürümeden önce barın her iki tarafına hangi plakaları takacağını gör. Kilogram ve pound ile çalışır. Daha az hesap, daha az dengesiz bar.
Kişisel rekorlar ve tahmini 1RM, onları kazandığın anda güncellenir — sonradan tablo doldurmazsın. Sadece büyük üçlünün değil, günlüğündeki her egzersizin bir geçmişi olur. Takibin amacı da bu.
Geçmişteki herhangi bir antrenmanı aç ve her seti gör. Bugün ne yapacağına karar verirken egzersize, tarihe ya da kas grubuna göre filtrele. Grafikler ve takvim, ilerlemenin durduğu yerleri hislere bırakmadan açıkça gösterir.
Her hareketin form fotoğrafları, kas diyagramı ve adım adım talimatları var. Salonda kullandığın adla ara ya da gerçekten sahip olduğun ekipmana göre filtrele. Antrenmandan önce okumak istersen aynı kütüphane web sitesinde de var.
Antrenmanlar iCloud üzerinden iPhone, iPad, Mac, Watch ve Vision Pro arasında eşitlenir. Oluşturulacak ya da sızdırılacak bir Easy Reps hesabı yok. Apple Hesabın yeterli.
Bodrum kattaki salonlar ve çekmeyen yerler de sayılır. Antrenmanı sinyal olmadan kaydet; tekrar çevrimiçi olduğunda eşitlenir. Bir seti bitirmek için Wi-Fi'ye ihtiyacın olmamalı.
Strong, Hevy veya RepCount'tan geçmek, yılların emeğini yeniden yazmak anlamına gelmemeli. Tüm geçmişi Ayarlar'dan içe aktar, sonra Easy Reps'te kaydetmeye devam et. Ayrılmak istediğinde istediğin an CSV'ye aktar.
Ana ekran widget'ları son istatistiklerini gösterir ve seni tek dokunuşla bir sonraki antrenmana götürür. Canlı Etkinlikler ve Dynamic Island, o anki seti Kilitli Ekran'da tutar. Dinlenirken kilidi daha az açarsın.
Antrenmanı canlı nabız dahil bileğinden başlat, takip et ve bitir. Set sırasında ağırlığı ve tekrarları Watch'ta değiştir; telefon dolapta kalabilir. Sonradan eklenmiş bir yardımcı uygulama değil, Sağlık ve Fitness için tasarlandı.
Kuvvet antrenmanlarını koşularının yanında görmek istersen tamamlanan antrenmanları Strava akışına gönder. Açtığında antrenman Apple Health'e de gider. İsteğe bağlı — ikisine de hiç bağlanmasan bile günlüğün çalışmaya devam eder.