Всё, что нужно, чтобы тренироваться с умом. И ничего лишнего. Подробнее: Apple Watch и импорт из Strong или Hevy.
100% бесплатно. Без рекламы. Без регистрации. Без подписок.
Начни с готовой тренировки, а не с пустой страницы дневника. Шаблоны охватывают разные группы мышц и оборудование: от фулбоди для новичков до сплита push/pull/legs. Выбери шаблон, поправь что нужно и начинай первый подход.
Заменяй упражнения, меняй подходы и повторения и сохраняй программу как свою. Подходы на время и упражнения с весом тела поддерживаются полноценно, а не для галочки. Ты не привязан к чужой программе.
Таймер отдыха находится прямо на экране тренировки, так что между подходами не нужно переключаться на приложение «Часы». Задай длительность, которую реально используешь. Он держит отдых под контролем, и для этого не нужна ещё одна подписка.
Узнай, какие блины вешать на каждую сторону грифа, ещё до того, как подойдёшь к стойке. Работает в килограммах и фунтах. Меньше арифметики, меньше перекошенных штанг.
Личные рекорды и расчётный 1ПМ обновляются в тот момент, когда ты их ставишь, и потом не нужно заполнять таблицу. История есть у каждого упражнения в дневнике, а не только у большой тройки. В этом и смысл учёта.
Открой любую прошлую тренировку и посмотри каждый подход. Фильтруй по упражнению, дате или группе мышц, когда решаешь, что делать сегодня. Графики и календарь показывают застой фактами, а не ощущениями.
У каждого упражнения есть фото техники, схема мышц и пошаговая инструкция. Ищи по названию, которое используешь в зале, или фильтруй по оборудованию, которое у тебя действительно есть. Та же библиотека есть и на сайте, если хочешь почитать перед тренировкой.
Тренировки синхронизируются между iPhone, iPad, Mac, Watch и Vision Pro через iCloud. Аккаунта Easy Reps нет, так что создавать нечего и утечь нечему. Достаточно твоего Apple ID.
Подвальные залы и места без связи тоже в деле. Записывай тренировку без сигнала: всё синхронизируется, когда снова появится интернет. Чтобы закончить подход, Wi-Fi не нужен.
Переход со Strong, Hevy или RepCount не должен означать, что годы тренировок придётся вбивать заново. Импортируй всю историю в «Настройках» и продолжай записывать тренировки в Easy Reps. А если захочешь уйти, экспортируй всё в CSV в любой момент.
Виджеты на экране «Домой» показывают свежую статистику и сразу открывают следующую тренировку. Live Activities и Dynamic Island держат текущий подход на экране блокировки. Меньше разблокировок во время отдыха.
Начинай, записывай и завершай тренировку с запястья, с пульсом в реальном времени. Меняй вес и повторения на часах прямо во время подхода, а телефон пусть остаётся в шкафчике. Сделано с упором на здоровье и фитнес, а не как дополнение для галочки.
Отправляй завершённые тренировки в ленту Strava, если хочешь видеть силовые рядом с пробежками. Apple Health тоже получит тренировку, если ты его включишь. Это необязательно: дневник работает, даже если не подключать ни то, ни другое.