從 Strong 或 Hevy 匯入訓練紀錄

好幾年的訓練紀錄，不該因為換了 App 就消失。

Easy Reps 可以匯入 Strong、Hevy 與 RepCount 的訓練歷史紀錄。紀錄留著，而且不必重新輸入。匯入後，你用的就是免費、無需帳號、沒有訂閱的健身紀錄 App；哪天想離開，也能匯出 CSV。

如何匯入

1. 使用 Strong、Hevy 或 RepCount 的匯出工具，匯出或分享你的歷史紀錄。
2. 開啟 Easy Reps →「設定」→「匯入」，然後選擇來源。
3. 檢查配對好的動作名稱，然後儲存。過去的組會出現在「歷史紀錄」中；名稱相符時，個人紀錄也會一併轉移。

如果某個自訂動作的名稱對不上，只要在 Easy Reps 中重新命名一次，或把它新增為自訂動作即可。這次訓練的其餘內容仍會照常匯入。

為什麼大家要換

Strong 的免費方案會限制自訂課表，而且需要帳號。Hevy 必須註冊，完整功能要付費。JEFIT 和 Fitbod 的評論裡，對訂閱與廣告的抱怨堆積如山。Easy Reps 走的是另一條路：iCloud、Apple Watch、休息計時器、槓片計算機，以及 900+個動作的動作庫，全都沒有付費牆。完整比較：Easy Reps vs Strong與Easy Reps vs Hevy。

以後想走也沒問題

在「設定」中就能把所有資料匯出成 CSV，這和把你綁住正好相反。下載 Easy Reps，找個訓練結束後有幾分鐘空檔的時候再匯入，別在訓練途中做。