手機留在置物櫃就好。
直接在 Apple Watch 上開始訓練、勾選完成的組，並調整重量與次數。
健身很辛苦，記錄不該辛苦。
Easy Reps 是不會礙手礙腳的訓練紀錄 App。選好訓練、一路點完每一組，看著自己越練越強。
iPhone、iPad 與 Android 皆可免費使用
免費。 沒有廣告。 無需帳號。 什麼都不用買。
從第一次點擊起，所有功能都已包含在內。沒有付費牆、沒有訂閱，也沒有註冊畫面擋在你和第一組之間。
現成訓練
你準備好了，訓練也準備好了。
從 65 套適合各種目標、各種健身房的訓練開始，或在幾秒內建立你自己的訓練。
- 依身體部位與器材篩選全身、上半身、下半身、核心或臀肌。健身房、啞鈴、槓鈴，或完全不需要器材。
- 打造專屬訓練替換動作、調整組數與次數，還能幫每個動作設定專屬的休息計時器。
- 分享給朋友把任何訓練以檔案傳出去，對方點一下就能加入。
用 AI 建立
ChatGPT 幫你排了課表？直接匯入。
向 ChatGPT、Claude、Gemini、Grok 或 Perplexity 描述你想要的訓練，把回覆貼進 Easy Reps，就會變成一份可以立刻開始的訓練。
記錄
為訓練進行中的你而設計。
-
1點一下，就記好了。
上次的數字就在眼前。微調重量、勾選這一組，接著做下一組。
-
2休息時間，就在鎖定畫面上。
完成一組的那一刻，休息計時器就會開始計時，並跟著你顯示在鎖定畫面與動態島上。
-
3直接上槓片，不必心算。
槓片計算機會清楚列出每一側該放哪些槓片，公斤或磅都可以。
進度
看著每一下累積成果。
你記錄的每一組，都會成為真正派得上用場的歷史紀錄。
- 每個動作都有圖表追蹤最大重量、總訓練量與預估 1RM（單次最大重量）的長期變化。
- 個人紀錄每個動作的最佳一組，就顯示在你即將要做的那一組旁邊。
- 整個月一目了然用月曆查看訓練日，以及你舉起的總重量。
專為 Apple 裝置打造
在手腕上。在 iPad 上。在鎖定畫面上。
螢幕更大，一樣簡單。
Easy Reps 在 iPad 上流暢好用，也能在搭載 Apple 晶片的 Mac 與 Apple Vision Pro 上執行。
即時動態
下一組與休息計時器，顯示在鎖定畫面與動態島中。
Apple Health
訓練、心率與活動卡路里會自動儲存到 Apple Health。
主畫面小工具
你的訓練數據，一眼就能掌握。
還有更多
小細節，也做得恰到好處。
分享你的成果。
把任何一次訓練做成附上你自己照片的卡片，再發布出去或傳送到 Strava。
邊練邊學。
訓練、營養與恢復的指南，直接內建在 App 裡。
Strava
只要連結一次，完成的訓練就會出現在 Strava 上。
說你的語言
iPhone、iPad 與 Apple Watch 支援包括繁體中文在內的 15 種語言。
打造你的風格
淺色或深色、四種強調色，以及三款 App 圖像。
隱私
你的訓練，始終屬於你。
不用建立帳號，也沒有廣告。你的歷史紀錄儲存在 iPhone 上，並透過你自己的 iCloud 同步。
無需帳號
打開 App 就能開始，不必註冊任何東西。
私人 iCloud 同步
你的歷史紀錄透過你自己的 iCloud 在裝置之間同步。
離線也能用
地下室健身房收不到訊號？動作與照片都存放在你的手機裡。
隨時帶走
隨時將歷史紀錄匯出為 CSV 檔。
越來越多重訓者換用 Easy Reps。
★★★★★
終於有一款簡單又真的好用的訓練紀錄 App。沒有廣告、沒有廢話，只有訓練。正是我上健身房需要的。
Michael R.★★★★★
從 Strong 換過來之後就再也沒回頭。匯入功能讓轉換毫不費力，而且我再也不用每年付 70 美元了。
James T.★★★★★
不用帳號、不搜刮個資、沒有付費牆。終於有人做出尊重使用者的訓練 App。App 就該這樣做。
Alex M.有疑問？這裡有解答。
Easy Reps 免費嗎？
是的。Easy Reps 完全免費，沒有廣告、沒有訂閱，也沒有任何付費項目。下載後就能使用所有功能。
使用 Easy Reps 需要帳號或註冊嗎？
不需要。不用註冊，也不用建立帳號。下載 App 後就能立刻開始記錄訓練。
Easy Reps 可以離線使用嗎？
可以。你可以完全離線記錄訓練，恢復連線後，資料會透過你自己的 iCloud 同步。
可以從 Strong 或 Hevy 匯入資料嗎？
可以。Easy Reps 能從 Strong、Hevy 與 RepCount 匯出的 CSV 檔匯入你的訓練歷史紀錄。
我的訓練資料存放在哪裡？
你的訓練儲存在 iPhone 上，並透過你自己的私人 iCloud 同步。不需要帳號，也沒有廣告。App 會使用 Firebase Analytics 來了解大家使用哪些功能。
Easy Reps 有 Android 版嗎？
有。Easy Reps 可在Google Play免費下載，支援 Android 手機與平板。Apple Watch App、Apple Health 與即時動態僅限 iPhone 使用。
內含多少動作與訓練範本？
Easy Reps 內含 900+個動作與 65 個現成的訓練範本，涵蓋所有肌群與各類器材。
Easy Reps 支援哪些裝置？
Easy Reps 可在 iPhone 與 iPad 上使用，並有搭配的 Apple Watch App。它也能在搭載 Apple 晶片的 Mac 與 Apple Vision Pro 上執行，還提供主畫面小工具。在 Android 上則支援手機與平板。
你的下一次訓練，從這裡開始。
在 App Store 與 Google Play 免費下載。無需帳號、沒有廣告，什麼都不用買。