聰明訓練需要的一切都在這裡，用不到的一樣也沒有。深入了解：Apple Watch，以及從 Strong 或 Hevy 匯入。
100%免費。沒有廣告。無需註冊。沒有訂閱。
從現成的訓練開始，不必對著空白的紀錄發呆。範本涵蓋各個肌群與器材，從初學者全身訓練到推/拉/腿分化都有。挑一個、調整你需要的部分，就能開始第一組。
替換動作、調整組數與次數，再把課表儲存成你自己的。計時組與自體重量訓練都有完整支援，不是事後才補上的功能。你不會被綁死在別人的課表裡。
休息計時器就在訓練畫面上，組間不必切換到時鐘 App。設定你實際會用的休息時間，讓每次休息都確實守時，而且不用再多付一份訂閱。
走到槓架前，就先知道槓鈴每一側要放哪些槓片。支援公斤與磅。少一點心算，也少一點兩邊重量不一的槓鈴。
個人紀錄與預估 1RM 會在你達成的當下更新，不必事後再填試算表。紀錄裡的每個動作都有自己的歷史，不只三大項。這正是記錄訓練的意義。
打開任何一次過去的訓練，就能看到每一組。決定今天要練什麼時，可依動作、日期或肌群篩選。圖表與月曆讓停滯一目了然，不必憑感覺判斷。
每個動作都有姿勢照片、肌肉圖與分步驟說明。可以用你在健身房慣用的名稱搜尋，或依你手邊實際有的器材篩選。網站上也有同一套動作庫，想在訓練前先讀一讀也沒問題。
訓練會透過 iCloud 在 iPhone、iPad、Mac、Watch 與 Vision Pro 之間同步。不需要建立 Easy Reps 帳號，自然也沒有帳號會外洩。有 Apple ID 就夠了。
在地下室健身房或收不到訊號的地方，練的照樣算數。沒有訊號也能記錄訓練，恢復連線後就會同步。做完一組，不該需要 Wi-Fi。
從 Strong、Hevy 或 RepCount 換過來，不該代表要重新輸入好幾年的紀錄。在「設定」中匯入完整歷史紀錄，接著繼續用 Easy Reps 記錄。想離開時，隨時都能匯出成 CSV。
主畫面小工具會顯示近期數據，點一下就能進入下一次訓練。即時動態與動態島讓目前這一組留在鎖定畫面上。休息時不必一直解鎖手機。
從手腕開始、追蹤並結束訓練，還能看到即時心率。做組時直接在手錶上調整重量與次數，手機就能留在置物櫃。專為「健康與健身」打造，不是事後才附加的配套功能。
想讓肌力訓練和跑步紀錄並列，就把完成的訓練傳送到你的 Strava 動態。開啟後，Apple Health 也會收到這次訓練。這些都是選用功能，就算兩者都不連結，紀錄功能照樣正常運作。