手机留在储物柜里就行。
直接在Apple Watch上开始训练、勾选完成的组，并调整重量和次数。
训练很难，记录不必难。
Easy Reps是一款从不添乱的训练记录App。选一个训练，一组组轻点完成，看着自己越来越强。
iPhone、iPad和Android均可免费使用
免费。 无广告。 无需账号。 无内购。
从第一次轻点开始，所有功能全部可用。没有付费墙，没有订阅，也没有注册页面挡在你和第一组训练之间。
现成训练
你准备好了，训练也准备好了。
从65个训练开始，适合各种目标、各种健身房；也可以几秒钟就创建自己的训练。
- 按身体部位和器材筛选全身、上肢、下肢、核心或臀部。健身房、哑铃、杠铃，或者完全不用器械。
- 按你的方式来替换动作，调整组数和次数，还能为每个动作单独设置休息计时器。
- 分享给朋友把任意训练作为文件发送，对方轻点一下就能添加。
用AI创建
ChatGPT给你做了计划？直接导进来。
向ChatGPT、Claude、Gemini、Grok或Perplexity描述你想要的训练，把回复粘贴到Easy Reps，它就会变成一个可以马上开始的训练。
记录
专为训练进行时打造。
-
1轻点一下，就记好了。
上次的数据就在眼前。微调重量，勾选这一组，继续下一组。
-
2休息时间，就在锁定屏幕上。
完成一组的那一刻，休息计时器就开始计时，并同步显示在锁定屏幕和灵动岛上。
-
3装杠铃片，不用心算。
杠铃片计算器会准确显示每侧该装哪些杠铃片，单位可选公斤或磅。
进步
每一次重复，都在累积。
你记录的每一组，都会变成真正用得上的历史记录。
- 每个动作都有图表最大重量、总训练量和预估1RM随时间的变化。
- 个人纪录每个动作的最佳一组，就显示在你即将要做的那一组旁边。
- 本月训练一目了然日历标出你的训练日，并显示你举起的总重量。
为Apple设备打造
在手腕上。在iPad上。在锁定屏幕上。
屏幕更大，一样简单。
Easy Reps在iPad上运行流畅美观，在搭载Apple芯片的Mac和Apple Vision Pro上也一样。
实时活动
下一组和休息计时器，显示在锁定屏幕和灵动岛上。
Apple Health
训练、心率和活动卡路里会自动保存到“健康”App。
主屏幕小组件
训练数据，一眼就能看到。
还有更多
细节，也做到位。
分享你的成果。
给任意一次训练配上你自己的照片做成卡片，然后发布出去，或者发送到Strava。
边练边学。
训练、营养和恢复指南，直接内置在App中。
Strava
只需连接一次，完成的训练就会出现在Strava上。
说你的语言
iPhone、iPad和Apple Watch支持包括简体中文在内的15种语言。
随心定制
浅色或深色模式、四种强调色和三款App图标。
隐私
你的训练，只属于你。
无需创建账号，也不推送广告。你的历史记录存储在iPhone上，并通过你自己的iCloud同步。
无需账号
打开App就能开始，无需注册任何东西。
私人iCloud同步
历史记录通过你自己的iCloud在设备之间同步。
离线可用
地下室健身房没信号？动作和图片都存在你的手机上。
随时带走
随时将历史记录导出为CSV文件。
越来越多健身者正在换用。
★★★★★
终于有一款简单又真正好用的训练记录App了。没广告，没废话，只管练。这正是我去健身房需要的。
Michael R.★★★★★
从Strong换过来之后就再没回头。导入功能让切换毫无障碍，而且我再也不用每年花70美元了。
James T.★★★★★
不用注册账号，不收割数据，没有付费墙。终于有人做出了一款尊重用户的训练App。App就该这样做。
Alex M.有疑问？这里有答案。
Easy Reps免费吗？
是的。Easy Reps免费使用，没有广告、没有订阅，也没有任何内购。从下载那一刻起，所有功能都能用。
使用Easy Reps需要注册或创建账号吗？
不需要。无需注册，也不用创建账号。下载App后就能立即开始记录训练。
Easy Reps可以离线使用吗？
可以。训练可以完全离线记录，恢复联网后，数据会通过你自己的iCloud同步。
可以从Strong或Hevy导入我的数据吗？
可以。Easy Reps能从Strong、Hevy和RepCount导出的CSV文件中导入你的训练历史。
我的训练数据存储在哪里？
训练数据存储在你的iPhone上，并通过你自己的私人iCloud同步。无需账号，也没有广告。App使用Firebase Analytics来了解大家都在用哪些功能。
Easy Reps有Android版吗？
有。Easy Reps可在Google Play免费下载，支持Android手机和平板。Apple Watch App、Apple Health和实时活动仅在iPhone上提供。
包含多少个动作和训练模板？
Easy Reps收录900+个动作和65个现成的训练模板，覆盖所有肌群和各类器材。
Easy Reps支持哪些设备？
Easy Reps支持iPhone和iPad，并有配套的Apple Watch App。它还能在搭载Apple芯片的Mac和Apple Vision Pro上运行，并提供主屏幕小组件。在Android上，它支持手机和平板。
你的下一次训练，从这里开始。
可在App Store和Google Play免费下载。无需账号，无广告，无内购。