목 알아보기
목 근육은 머리를 지탱하고, 고개를 돌리고 기울이고 끄덕일 수 있게 하며, 위쪽 척추를 안정시켜요. 자세와 호흡, 그리고 뇌에서 몸으로 이어지는 신경과 혈관을 보호하는 데 중요한 역할을 해요.
- 흉쇄유돌근(Sternocleidomastoid): 머리를 돌리고 기울여요.
- 사각근(Scalenes): 호흡과 목 굽힘을 도와요.
- 판상근(Splenius): 머리를 펴고 회전시켜요.
- 견갑거근(Levator Scapulae): 견갑골을 들어 올리고 고개를 돌리도록 도와요.
- 후두하근(Suboccipitals): 머리 움직임을 섬세하게 조절해요.