Side Neck Stretch
Side Neck Stretch 종목은 스트레칭 고립 운동이에요. 주요 근육: 목. 초급자에게 적합해요.
주요 근육
수준
초급동작 유형
고립 운동장비
장비 없음카테고리
스트레칭
수행 방법
- 어깨에 힘을 빼고 머리를 어깨 쪽으로 부드럽게 기울이세요.
- 머리 옆쪽을 손으로 부드럽게 당겨 스트레칭을 도와주세요.
피트니스 여정을 시작할 준비가 됐나요?
Easy Reps로 운동을 기록하고, 진행 상황을 확인하고, 피트니스 목표를 이루세요.