Side Neck Stretch

Side Neck Stretch es un ejercicio de aislamiento de la categoría estiramiento. Este ejercicio trabaja principalmente cuello. Adecuado para principiantes.

Músculos principales

Cuello

Nivel

Principiante

Mecánica

Aislamiento

Equipo

Sin equipo

Categoría

Estiramiento
Side Neck Stretch - Paso 1 Side Neck Stretch - Paso 2

Instrucciones

  1. Comienza con los hombros relajados, inclina suavemente la cabeza hacia el hombro.
  2. Ayuda al estiramiento con un tirón suave sobre el lado de la cabeza.

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