Shoulder Raise Stretch
Shoulder Raise Stretch ist eine Übung im Bereich Dehnen. Diese Übung beansprucht hauptsächlich Schultern, sekundär: Latissimus. Geeignet für Anfänger.
Hauptmuskeln
Sekundäre Muskeln
Niveau
AnfängerBewegungsart
KeineAusrüstung
Ohne GeräteKategorie
Dehnen
Anleitung
- Entspanne deine Arme an deinen Seiten und hebe deine Schultern nach oben in Richtung deiner Ohren, dann wieder zurück nach unten.