Upper Back Stretch

Upper Back Stretch ist eine Übung im Bereich Dehnen. Diese Übung beansprucht hauptsächlich Unterer Rücken, sekundär: Latissimus. Geeignet für Anfänger.

Hauptmuskeln

Unterer Rücken

Sekundäre Muskeln

Latissimus

Niveau

Anfänger

Bewegungsart

Keine

Ausrüstung

Ohne Geräte

Kategorie

Dehnen
Upper Back Stretch - Schritt 1 Upper Back Stretch - Schritt 2

Anleitung

  1. Verschränke die Finger mit nach unten zeigenden Daumen, mache deine Schultern rund, während du deine Hände nach vorne streckst.

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