Standing Lateral Stretch
Standing Lateral Stretch es un ejercicio de la categoría estiramiento. Este ejercicio trabaja principalmente abdominales. Adecuado para principiantes.
Músculos principales
Nivel
PrincipianteMecánica
NingunoEquipo
Sin equipoCategoría
Estiramiento
Instrucciones
- Párate con los pies separados al ancho de hombros.
- Eleva un brazo por encima de la cabeza y estíralo hacia el lado contrario.
- Inclina tu torso hacia ese lado, sintiendo el estiramiento a lo largo de tu costado.
- Mantén durante la duración recomendada.
- Vuelve al centro y repite del otro lado.