Tricep Side Stretch
Tricep Side Stretch es un ejercicio de la categoría estiramiento. Este ejercicio trabaja principalmente tríceps, con hombros como músculo secundario. Adecuado para principiantes.
Músculos principales
Músculos secundarios
Nivel
PrincipianteMecánica
NingunoEquipo
Sin equipoCategoría
Estiramiento
Instrucciones
- Lleva el brazo derecho cruzado por delante del cuerpo y por encima del hombro izquierdo, sujetando el codo con la mano izquierda, hasta que sientas un estiramiento en el tríceps. Luego repite con el otro brazo.