Upper Back Stretch
Upper Back Stretch es un ejercicio de la categoría estiramiento. Este ejercicio trabaja principalmente zona lumbar, con dorsales como músculo secundario. Adecuado para principiantes.
Músculos principales
Músculos secundarios
Nivel
PrincipianteMecánica
NingunoEquipo
Sin equipoCategoría
Estiramiento
Instrucciones
- Entrelaza los dedos con los pulgares apuntando hacia abajo, redondea los hombros mientras estiras las manos hacia adelante.