Upward Stretch
Upward Stretch es un ejercicio de la categoría estiramiento. Este ejercicio trabaja principalmente hombros, con pecho y dorsales como músculos secundarios. Adecuado para principiantes.
Músculos principales
Músculos secundarios
Nivel
PrincipianteMecánica
NingunoEquipo
Sin equipoCategoría
Estiramiento
Instrucciones
- Extiende ambas manos rectas por encima de la cabeza, las palmas tocándose.
- Empuja lentamente las manos hacia arriba y hacia atrás, manteniendo la espalda recta.