Shoulder Raise Stretch

Shoulder Raise Stretch est un exercice de la catégorie étirement. Muscles principalement sollicités : épaules ; en soutien : grands dorsaux. Adapté aux débutants.

Muscles principaux

Épaules

Muscles secondaires

Grands dorsaux

Niveau

Débutant

Mécanique

Aucun

Équipement

Sans matériel

Catégorie

Étirement
Shoulder Raise Stretch - Étape 1 Shoulder Raise Stretch - Étape 2

Instructions

  1. Détends tes bras le long de tes flancs et lève tes épaules vers tes oreilles, puis redescends-les.

Prêt à démarrer ton parcours fitness ?

Suis tes séances, surveille tes progrès et atteins tes objectifs de fitness avec Easy Reps.

Télécharger dans l'App Store