Upper Back Stretch

Upper Back Stretch est un exercice de la catégorie étirement. Muscles principalement sollicités : bas du dos ; en soutien : grands dorsaux. Adapté aux débutants.

Muscles principaux

Bas du dos

Muscles secondaires

Grands dorsaux

Niveau

Débutant

Mécanique

Aucun

Équipement

Sans matériel

Catégorie

Étirement
Upper Back Stretch - Étape 1 Upper Back Stretch - Étape 2

Instructions

  1. Croise tes doigts, pouces pointant vers le bas, arrondis tes épaules en tendant tes mains vers l'avant.

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