Side Neck Stretch

Side Neck Stretch è un esercizio di isolamento della categoria stretching. Muscoli principali coinvolti: collo. Adatto ai principianti.

Muscoli principali

Collo

Livello

principiante

Meccanica

Isolamento

Attrezzatura

Senza attrezzi

Categoria

stretching
Side Neck Stretch - Fase 1 Side Neck Stretch - Fase 2

Istruzioni

  1. Parti con le spalle rilassate e inclina delicatamente la testa verso la spalla.
  2. Aiuta lo stretching con una leggera trazione sul lato della testa.

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