Shoulder Stretch
Shoulder Stretchは、ストレッチ系の種目です。主なターゲットは肩です。初級者向けです。
主働筋
レベル
初級動作タイプ
なし器具
器具なしカテゴリ
ストレッチ
手順
- 左腕を体の前で反対側に伸ばし、まっすぐに保ちます。
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