Shoulder Raise Stretch
Shoulder Raise Stretch 종목은 스트레칭 운동이에요. 주요 근육: 어깨. 보조 근육: 광배근. 초급자에게 적합해요.
주요 근육
보조 근육
수준
초급동작 유형
없음장비
장비 없음카테고리
스트레칭
수행 방법
- 팔을 몸 옆에 편안히 내리고 어깨를 귀 쪽으로 으쓱 올렸다가 다시 내리세요.
피트니스 여정을 시작할 준비가 됐나요?
Easy Reps로 운동을 기록하고, 진행 상황을 확인하고, 피트니스 목표를 이루세요.