Side Neck Stretch

De Side Neck Stretch is een isolatieoefening uit de categorie stretching. De oefening richt zich vooral op de nek. Geschikt voor beginners.

Primaire spieren

Nek

Niveau

Beginner

Bewegingstype

Isolatie

Materiaal

Zonder materiaal

Categorie

Stretching
Side Neck Stretch - Stap 1 Side Neck Stretch - Stap 2

Instructies

  1. Begin met ontspannen schouders en kantel je hoofd voorzichtig richting je schouder.
  2. Help de stretch met een zachte trek aan de zijkant van je hoofd.

Klaar om aan je fitnessreis te beginnen?

Houd je trainingen bij, volg je voortgang en bereik je fitnessdoelen met Easy Reps.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play