Shoulder Raise Stretch

Shoulder Raise Stretch — упражнение категории «растяжка». Основные мышцы: плечи; вспомогательные: широчайшие. Подходит для новичков.

Основные мышцы

Плечи

Вспомогательные мышцы

Широчайшие

Уровень

Новичок

Тип упражнения

Нет

Оборудование

Без оборудования

Категория

Растяжка
Shoulder Raise Stretch — шаг 1 Shoulder Raise Stretch — шаг 2

Инструкция

  1. Расслабь руки вдоль тела, подними плечи к ушам, затем опусти обратно.

Готов начать свой путь в фитнесе?

Записывай тренировки, следи за прогрессом и достигай своих фитнес-целей вместе с Easy Reps.

Скачай в App Store Скачай в Google Play