Shoulder Stretch

Shoulder Stretch — упражнение категории «растяжка». Основные мышцы: плечи. Подходит для новичков.

Основные мышцы

Плечи

Уровень

Новичок

Тип упражнения

Нет

Оборудование

Без оборудования

Категория

Растяжка
Shoulder Stretch — шаг 1 Shoulder Stretch — шаг 2

Инструкция

  1. Заведи левую руку поперёк груди и удерживай её прямой.

Готов начать свой путь в фитнесе?

Записывай тренировки, следи за прогрессом и достигай своих фитнес-целей вместе с Easy Reps.

Скачай в App Store Скачай в Google Play