Shoulder Raise Stretch

Shoulder Raise Stretch, bir germe egzersizidir. Ana kaslar: omuz; ikincil kaslar: kanat. Yeni başlayanlar için uygundur.

Ana kaslar

Omuz

İkincil kaslar

Kanat

Seviye

Başlangıç

Hareket türü

Yok

Ekipman

Ekipmansız

Kategori

Germe
Shoulder Raise Stretch - Adım 1 Shoulder Raise Stretch - Adım 2

Nasıl yapılır

  1. Kollarını iki yanda gevşet ve omuzlarını kulaklarına doğru kaldır, sonra tekrar aşağı bırak.

Fitness yolculuğuna başlamaya hazır mısın?

Antrenmanlarını kaydet, ilerlemeni takip et ve Easy Reps ile fitness hedeflerine ulaş.

App Store'dan indir Google Play'den indir