Shoulder Stretch

Shoulder Stretch adalah gerakan dalam kategori peregangan. Gerakan ini terutama melatih bahu. Cocok untuk pemula.

Otot utama

Bahu

Tingkat

Pemula

Mekanika

Tidak ada

Peralatan

Tanpa Alat

Kategori

Peregangan
Shoulder Stretch - Langkah 1 Shoulder Stretch - Langkah 2

Petunjuk

  1. Raih lengan kirimu melintasi badan dan tahan tetap lurus.

Siap memulai perjalanan kebugaranmu?

Catat latihan, pantau progres, dan capai target kebugaran dengan Easy Reps.

Unduh di App Store Dapatkan di Google Play