Shoulder Raise Stretch

Shoulder Raise Stretch è un esercizio della categoria stretching. Muscoli principali coinvolti: spalle; muscoli secondari: dorsali. Adatto ai principianti.

Muscoli principali

Spalle

Muscoli secondari

Dorsali

Livello

principiante

Meccanica

Nessuna

Attrezzatura

Senza attrezzi

Categoria

stretching
Shoulder Raise Stretch - Fase 1 Shoulder Raise Stretch - Fase 2

Istruzioni

  1. Rilassa le braccia lungo i fianchi e solleva le spalle verso le orecchie, poi riportale giù.

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