Shoulder Raise Stretch

Shoulder Raise Stretch to ćwiczenie (kategoria: rozciąganie). Główne mięśnie: barki; dodatkowo: najszersze. Odpowiednie dla początkujących.

Główne mięśnie

Barki

Dodatkowe mięśnie

Najszersze

Poziom

Początkujący

Typ ruchu

Brak

Sprzęt

Bez sprzętu

Kategoria

Rozciąganie
Shoulder Raise Stretch – krok 1 Shoulder Raise Stretch – krok 2

Instrukcja

  1. Rozluźnij ramiona wzdłuż ciała i unieś barki w stronę uszu, a następnie opuść je z powrotem.

Chcesz zacząć swoją przygodę z treningiem?

Zapisuj treningi, śledź postępy i osiągaj swoje cele treningowe z Easy Reps.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play