Shoulder Stretch

Shoulder Stretch to ćwiczenie (kategoria: rozciąganie). Główne mięśnie: barki. Odpowiednie dla początkujących.

Główne mięśnie

Barki

Poziom

Początkujący

Typ ruchu

Brak

Sprzęt

Bez sprzętu

Kategoria

Rozciąganie
Shoulder Stretch – krok 1 Shoulder Stretch – krok 2

Instrukcja

  1. Przeprowadź lewe ramię w poprzek ciała i trzymaj je wyprostowane.

Chcesz zacząć swoją przygodę z treningiem?

Zapisuj treningi, śledź postępy i osiągaj swoje cele treningowe z Easy Reps.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play