Shoulder Stretch

Shoulder Stretch 是伸展類動作。主要訓練肩部。適合初學者。

主要肌肉

肩部

難度

初學者

動作類型

無

器材

無器材

類別

伸展
Shoulder Stretch - 步驟 1 Shoulder Stretch - 步驟 2

動作步驟

  1. 左臂橫過身體前方並保持伸直。

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